Здравствуйте! Я дипломированный психолог-консультант. Практикую в интегративном подходе: комбинирую различные методики (КПТ, гештальт, арт- и телесную терапию) под ваш конкретный запрос.
Часто слышу от клиентов, что со мной легко раскрываться, чувствовать себя в безопасности и доверии.
Я гарантирую конфиденциальность и полную включенность в вашу историю.

С какими запросами работаю

Карьера, выгорание и самореализация
• Карьерный тупик: «Вроде бы все нормально, но я уперся в потолок, не знаю, куда расти дальше, и потерял смыслы в работе».
• Профессиональное выгорание: «У меня нет сил, работа больше не радует, а продуктивность упала до нуля. Чувствую себя истощенным».
• Прокрастинация и мотивация: «Постоянно откладываю важные задачи на потом, ругаю себя за это, но не могу начать делать».
• Планы и цели: «Не понимаю, чего хочу от жизни и карьеры, не получается составить четкий план и двигаться по нему».

Сложные эмоции и внутреннее состояние
• Фоновая тревога: «Часто чувствую беспокойство и напряжение, хотя видимых причин для паники прямо сейчас нет».
• Кризисы и перемены: «Переживаю тяжелый период (переезд, смену или потерю работы, развод, болезнь близкого) и не справляюсь со стрессом».
• Проблема выбора: «Стою на перепутье, боюсь совершить ошибку и никак не могу принять важное решение».

Отношения с собой и самооценка
• Критика и неуверенность: «Постоянно сомневаюсь в себе, сравниваю себя с другими не в свою пользу и завишу от чужого мнения».
• Потеря ориентиров: «Я перестал понимать себя, свои истинные желания и эмоции. Живу на автомате».
• Переосмысление жизни: «Хочу изменить свое отношение к происходящему, отпустить старые обиды и начать жить иначе».

Границы и отношения с окружением
• Проблемы с границами: «Мне тяжело говорить "нет", я часто соглашаюсь на то, чего не хочу, в ущерб своему времени и комфорту».
• Трудности в общении: «Не получается выстроить спокойный диалог с партнером, семьей или коллегами; коммуникация скатывается в ссоры или обиды».
• Одиночество: «Чувствую себя изолированно, мне сложно открываться людям и заводить близкие, доверительные отношения».


Образование и опыт работы

- Профессиональная переподготовка в Институте психологии “Психодемия”, 2025-2026

Повышение квалификации и специализация

- Психология семейных отношений, Восточно-Европейский институт клинической и консультативной психологии (сентябрь 2026 - август 2027)
- Специализированная программа “КПТ+. Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга” (2026 - 2027)

Дополнительные инструменты и методы

- Тренинговый курс “Современный гипноз”, Минский тренинговый центр (2025) -Применяю для глубокого расслабления, снятия стресса и работы с внутренними блоками.
- Работа с Метафорическими ассоциативными картами (МАК), Центр кризисной психологии “Просто жить” (2023) - Использую МАК как мягкий инструмент для обхода внутренних защит и бережной работы с подсознанием.

Базовое образование и бэкграунд

- Высшее экономическое образование, БГЭУ, 2023
- 5 лет практики в HR - знаю изнутри психологию карьеры, механизмы выгорания, природу конфликтов и то, как люди принимают решения в реальной жизни


Формат работы и стоимость

Онлайн-консультации
Сессия проходит по видеосвязи в Zoom, Google Meet, Yandex Telemost. Нужны только тихая комната, включенная камера и стабильный интернет.
• Длительность: 55 минут.
• Стоимость: 80 BYN.

Офлайн-консультации в Минске
Личная встреча в уютном кабинете в центре города (рядом ст.м. Площадь Победы)*
• Длительность: 55 минут.
• Стоимость: 95 BYN.